Melhora a tua qualidade de vida com uma actividade física regular!
Com a prática de exercício físico regular e uma alimentação equilibrada:
- sentes-te melhor, mais alegre e capaz;
- ajuda-te a crescer mais saudável;
- consegues controlar melhor o teu peso;
- melhoras o funcionamento do coração e das capacidades respiratórias; e
- prevines o desenvolvimento de doenças.
Aqui vos deixo alguns exercícios para complementares a tua Actividade Física:
Lembra-te que só uma prática regular poderá ter efeitos positivos na sua saúde física e mental!
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