Auto-Estima

Auto- estima é a imagem que temos de nós próprios, é a ideia que tem mais valia, os pensamentos, sentimentos, sensações e experiências que vamos recolhendo ao longo da nossa vida. Este sentimento é extremamente importante para o nosso bem estar, porque é o pensamento que temos de nós próprios.

Ter um auto-conceito positivo é muito importante para a nossa vida pessoal, profissional e social.

PENSE POSITIVO

• Aceite as suas qualidades e defeitos;


• Planeie objectivos realistas;


• Aprenda a disfrutar da sua própria companhia;


• Realize o que o faz sentir feliz e satisfeito;


• Pense que pode concretizar os seus objectivos;


• Aprenda a gostar de si;


• Valorize o lado bom das coisas;


• Aceite os seus êxitos e fracassos;


• Sinta-se bem consigo mesmo. Rodeie-se de pessoas felizes;


• Tenha coragem para ser feliz!

Todos estes factores contribuem para a sua imagem e para a sua forma de ser e de estar na vida, por isso é que é muito importante ter uma ATITUDE positiva na vida.